Ausfalltage reduzieren
Fast vier Wochen jährlich fallen Arbeitnehmer:innen aus gesundheitlichen Gründen aus. Fast 40% dieser psychischen und orthopädisch bedingten Ausfallzeiten können wir maßgeblich beeinflussen - durch Bewegung und mehr Zufriedenheit.
Gesund expandieren
Zeit und Nerven sparen - Organisation von Krankenvertretungen und die Senkung der Fluktuation binden Zeit und Ressourcen. Diese Ressourcen können wieder in den Betrieb fließen und bilden somit eine solide Basis für alle weiteren internen Entwicklungen.
Mitarbeiter:innen motivieren
Zufriedene Mitarbeiter:innen und ein funktionierendes Team sind motiviert und leistungsbereit. Damit steigern sie ihren persönlichen Erfolg und tragen zum positiven Unternehmensergebnis bei.
Seminare
Burnout vermeiden – persönliche Resilienz stärken
· Sensibilisierung für die Entstehung von Stress (Burnout-Uhr)
· Grundverständnis von körperlichen Stressreaktionen
· Grundlagen der Resilienz (sieben Säulen)
· Persönliche Einschätzung
· Resilienz Säule im Einzelnen behandeln
Empowerment – Selbstwirksamkeit stärken, motiviert und handlungsfähig bleiben
· grenzverletzendem Verhalten souverän entgegentreten: verbal und körpersprachlich
· gesundes Fundament für Nervenstärke
· die eigene mentale Ausrichtung beeinflussen
- Affect-Labelling (Akzeptieren des Status quo)
- innere Distanzierung
- Umdeutung
- Normalisierung
- Vermeidung von Unterdrücken eigener negativen Emotionen
· Verbundenheit und Abgrenzung als Quadratur des Kreises
- zurück zur Sachebene nach Art des Harvard Prinzipes
· Embodiment: Körper trifft Kopf und Haltung macht Stimmung
Kommunikation – ein Herpes-Thema, das in uns steckt und unangenehm werden kann
· persönliche Wirkung kennen und lenken
· Eisbergmodell: Wer bin ich und wenn ja wie viele
· innere Haltung
· Embodiment
· Pygmalion Effekt
· Anatomie einer Nachricht mit den klassischen Störfaktoren
· 4 Ohren Modell Schulz von Thun
· Konflikte
· Deeskalationsstrategien
Augentraining
· Funktionsweise der Augen
· Grundlagen für besseres Sehen
· Bildschirmarbeitsplätze günstig gestalten
· Augen trainieren durch Aktivierung der Teilnehmer*innen
(Entspannung, Sehtraining, Akupressur, Ernährung, Atmung, Augen-Yoga)
Der letzte Schliff für unsere Azubis: was hilft gegen Prüfungsangst
· Vorbereitung hilft: Zeitmanagement
· Erfolgreicher lernen: Gedächtnisübungen, Lerntypen-Test, Strategien
· Methoden zur Stressbewältigung
· Entspannungs- und Konzentrationsmethoden
· Mentale Ausrichtung beeinflussen
· Embodiment: Äußere Haltung vs. innere Anspannung